Acúfenos o tinnitus
¿Sabías que es posible mitigar o eliminar los zumbidos de los oídos?
Aquí te decimos como:
El tinnitus o acúfenos es el nombre que recibe el zumbido que se percibe en los oídos o en la cabeza sin que exista una fuente exterior de sonido y sin que se registre una actividad vibratoria coclear, fenómeno que se produce ante un ruido exterior.
Con frecuencia los pacientes con acúfenos refieren hiperacusia, un aumento de sensibilidad hacia los ruidos externos que hace que se toleren peor. Ante la presencia de este síntoma, es necesario explorar el oído y la vía auditiva para descartar que no exista un problema a nivel central. Si no existe ninguna causa que lo justifique y el paciente está muy molesto, se pueden realizar distintos tratamientos para mejorar estos ruidos.
Un diagnóstico por parte de un profesional siempre será lo más adecuado, pero en este artículo te compartimos algunas recomendaciones que pueden ser de mucha utilidad para disminuir o incluso eliminar los acúfenos.
Son tres puntos de acupuntura que deberá estimularse como a continuación lo explicamos:
I. Punto 3 del Intestino Delgado: ID3
El primer punto es el punto 3 del meridiano del Intestino Delgado que se localiza detrás de la articulación metacarpofalángica del quinto dedo, donde la piel cambia de color, en el pliegue grande que aparece al cerrar el puño.
Este punto trata problemas de oído, acúfenos, pérdida de audición en cuadros agudos, entre otros.
Autoestimulación
Deberás dar un masaje ejerciendo presión media y firme sobre este punto entre 1 y 3 minutos. Es posible que se experimente un ligero dolor mientras se da el masaje, lo cual es normal. Si el masaje es muy suave, no se identificará dolor o molestia y esto significa que no se está estimulando lo suficiente el punto. El masaje no debe ser muy fuerte o intenso, porque puede provocar un dolor innecesario.
En un tratamiento de acupuntura, este punto deber puturarse con agujas y deberá moxarse.
II. Punto 19 del meridiano del Intestino Delgado: ID19
El segundo punto es el punto 19 del meridiano de Intestino Delgado, que se localiza delante del trago de la oreja, a la altura central. Si se abre la boca, se hace un hueco y es justamente en este hueco donde se localiza el punto.
Este punto también trata problemas de oído como acúfenos, sordera, oído tapado y dolor de oído si hay otitis. Se debe tratar con agujas de acupuntura abriendo la boca al momento de punturar.
Autoestimulación
1. En este punto debe aplicarse un masaje abriendo un poco la boca para estimular justo encima del hueco que se forma en este punto, ejerciendo presión media y firme durante entre 1 y 3 minutos.
2. Colocaremos el dedo índice y el dedo medio de cada una de las manos entre cada una de las orejas, como formando una letra V y dejando en medio la oreja. Con las manos en esta posición y con los dedos en forma de V , iniciaremos un movimiento hacia arriba y hacia abajo frotando de forma suave y constante, como si diéramos un masaje, esto estimulará con el dedo medio el punto ID19 y con el dedo índice la parte trasera de la oreja. El masaje deberá realizarse abriendo un poco la boca mientras damos el masaje, para estimular sobre el hueco que se forma lo que asegura que estaremos llegando de forma más efectiva al punto ID19.
III. Punto 20 del meridiano de Du Mai: Du20
El tercer punto es el punto 20 del meridiano de Du Mai que se localiza siguiendo la línea que une las puntas de las orejas, donde se encuentra con la línea media, delante de la fontanela posterior. Está muy cerca de la coronilla.
Este punto trata problemas de mareo, vértigo, nariz tapada, alergia y problemas de ojos, nariz y oídos. Se trata con agujas de acupuntura y moxibustión.
Se deberá aplicar masaje entre 1 y 3 minutos ejerciendo presión media en forma circular.
Finalmente hay un ejercicio adicional con el que terminaremos, se trata del masaje conocido como tocar el tambor celestial.
Este ejercicio de estimulación se realiza con las palmas de las manos.
Con los dedos de las manos hacia la nuca, vamos a cubrir las orejas generando un vacío y vamos a apretar suavemente. Con los dedos índice y medio, vamos a dar suaves golpes en la zona de la nuca a la altura de las orejas. Es importante prestar atención al sonido que esuchemos al golpear con los dedos. El ritmo al que toquemos, no tiene que ser rápido, solo debe ser constante entre 1 y 3 minutos.
Con estos ejercicios de digitopresión, podrás disminuir la molestia de los acúfenos. Estas recomendaciones no representan un tratamiento, únicamente pueden ser auxiliares o complementarias a cualquier tratamiento que se este recibiendo.