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Gráficos de los ciclos Sheng y Ke
Localización de puntos clave en los meridianosEjemplos Prácticos

  • Ciclo de Creación: Si una persona carece de motivación (Madera debilitada), fortalecer los Riñones (Agua) puede ayudar.
  • Relación de Insulto: Una dieta húmeda (Tierra) puede agravar problemas de los Riñones (Agua).
  • Terapias MTC: Usar puntos Shu Antiguos para equilibrar exceso de Fuego en el Verano.

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Tabla Completa de los Cinco Elementos
Categorías Riñón (Agua) Hígado (Madera) Corazón (Fuego) Bazo (Tierra) Pulmón (Metal)

1. Naturaleza y Cosmos
Elemento Agua Madera Fuego Tierra Metal
Planeta Mercurio Júpiter Marte Saturno Venus
Dirección Cardinal Norte Este Sur Centro Oeste
Estación del Año Invierno Primavera Verano Transición de estaciones Otoño
Clima

(lo daña o lo beneficia)

 Frío Viento Caluroso Húmedo Seco
Continente Oceanía América África Asia Europa
Nota Musical Re Mi Sol Do La
Relación con el I Ching 坎 (Agua) 巽 (Viento) 离 (Fuego) 艮 (Montaña) 乾 (Cielo)

2. Aspectos Físicos
Órgano Yin (Zang)

Horario de mayor actividad

 Riñones

 

3-5 am

 Hígado

 

1 a 3 am.

 Corazón

 

11 am-1 pm

 Bazo

 

9-11 am

 Pulmón

 

5-7 am
Órgano Yang (Fu)

Horario de mayor actividad

 Vejiga

 

5-7 am

 

 

 Vesícula Biliar

 

3-5 am

 Intestino Delgado

 

1-3 pm

 Estómago

 

7-9 am

 Intestino Grueso

 

3-5 pm
Tejidos que Nutre Huesos, Fluidos Ligamentos, Tendones Vasos sanguíneos, Sangre, Cerebro Músculos, Células, Páncreas Piel, Dientes, Esqueleto
Parte del Cuerpo Relacionada Oídos Ojos (vista) Lengua Boca Nariz
Parte del Cuerpo que se Accidenta con facilidad Rodillas Pies Cabeza Labios Dedos de las manos
Movimientos que ejerce en el cuerpo Relajación Tensión y expansión Movimiento rápido Equilibrio Contracción
Postura que lo daña Estar de pie demasiado tiempo. Forzar la vista. Estar sentado por largos periodos. Acostarse después de comer. Acostarse con las ventanas abiertas.
Tensiones y tendencias cuando está en exceso: Aprieta y contrae los músculos (rigidez).
Tensiones y tendencias cuando está en deficiencia: Flacidez, sensación de debilidad.
Líquido Corporal Orina Lágrimas Sudor Saliva Moco
Relación con el Xue (sangre) Almacena esencia (Jing) que nutre la médula.

Regula el agua

 Almacena y regula el flujo y distribución del Xue. Produce Shen y controla vasos.

Rige la circulación.

 Produce sangre a través de la digestión.

Genera energía

 Transporta oxígeno en la sangre.

Proporciona Qi defensivo
Lengua

Color

Forma

Marcas

 Oscura

 

 Verdosa Roja Amarilla Pálida
Sabor asociado Salado Agrio  Amargo Dulce Picante
Color de tez Oscura Verdosa Roja Amarilla Pálida
Forma de la cara Redonda Triangular Larga Cuadrada Ovalada
Tipo de dolor de cabeza Occipital Lateral Vértice Frontal Senos paranasales

3. Alimentación y Nutrición

Alimentos Sugeridos

Categoría Agua Madera Fuego Tierra Metal
Elementos de asimilación Minerales Vitaminas Proteínas Carbohidratos Grasas
MTC Pescados, algas, frijoles negros Espinacas, limón, apio Pimienta, chiles, frutas rojas Calabaza, maíz zanahoria, plátano Rábano, ajo, jengibre, peras, avena.
Nutrición Mexicana Tamales, pozole, jamaica Nopales, guacamole Salsas, chocolate, chiles, jitomate Maíz, calabaza Cilantro, hierbabuena

4. Emociones y Personalidad
Emoción Positiva Sabiduría Creatividad, imaginación, empatía. Alegría Empatía Justicia
Emoción Negativa Miedo Ira, frustración, resentimiento, coraje. Euforia Preocupación Tristeza
Virtud Inteligencia Bondad Carisma Lealtad Honestidad
Actitudes Observación, análisis, exploración.
Psiquismo Po

(Instinto)

 Zhi

(Voluntad)

 Shen (Conciencia) Yi

(Reflexión)

 Hun (Imaginación)
Rasgos Psíquicos Pasividad Impulsividad Optimismo Ansiedad Lógica
Sonido de desbalance: Gemir Suspirar

(exceso)

 Reír Canturrear Lamentarse
Sonido que lo libera: No tiene sonido específico Grito

(bien aplicado)

 Risa Canto Melódico Llorar
Respiración que le ayuda: Inspiración profunda. Grito

(bien aplicado)

 Respiración rítmica. Canto Melódico Respiración diafragmática.

5. Elementos Simbólicos y Culturales
Arquetipo Poeta Guerrero Gobernante Emperador/Ministro Juez
Animales Asociados De pelo

Cerdo

Tortuga

Caninos y felinos

 Tegumento

Aves

Tigre

Roedores

 De escamas

Felinos

Dragon

Águila

 De plumas

Buey

Palabra humana

 Piel desnuda

Perro

Águila

Insectos
Vegetales Oleaginosas, arroz, guisantes Mijo Amarillo Mijo amarillo, blanco Trigo,

habichuelas

 Centeno
Color Negro Verde Rojo Amarillo Blanco
Orden social: Vasallos Recursos del pueblo Pueblo Asuntos de Estado Príncipe

6. Herbolaria
China Ho Shou Wu, Astrágalo Schisandra, Diente de León Coptis, Ginseng Regaliz, Jengibre Crisantemo, Loto
Mexicana Epazote, Hierba Santa Nopal, Ajenjo Manzanilla, Árnica Cilantro, Canela Yerbabuena, Romero

7. Correspondencias con Medicina Alópata

Agua

(Riñón, Vejiga)

 Madera (Hígado, Vesícula Biliar): Fuego

(Corazón, Intestino Delgado):

 Tierra

(Bazo, Estómago):

 Metal

(Pulmón, Intestino Grueso):
Problemas asociados: Problemas ginecológicos, trastornos óseos, retención de líquidos Problemas digestivos, estrés ocular, migrañas laterales Hipertensión, arritmias, ansiedad Intolerancia alimentaria, obesidad, debilidad inmunológica Asma, alergias, problemas dermatológicos

 
Problemas Asociados Trastornos Óseos, Ginecológicos Estrés Ocular, Migrañas Hipertensión, Ansiedad Intolerancias Alimentarias Asma, Alergias

8. Interrelaciones y Ciclos

 

Ciclo de creación (Sheng): Agua → Madera → Fuego → Tierra → Metal

Ciclo de control (Ke):  Agua ↔ Fuego ↔ Metal ↔ Madera ↔ Tierra

Relación de insulto: Cómo un elemento domina en exceso. Ejemplo: Metal insulta a Fuego, generando frialdad emocional

Ejemplos prácticos:

    • Desequilibrio de fuego: Exceso de irritabilidad y taquicardia.
    • Desequilibrio de agua: Ansiedad y dolores óseos.

 

Categoría Agua Madera Fuego Tierra Metal
Ciclo de creación

(Sheng)

 La Madera genera Fuego al avivar su energía.
Ejemplo: Practicar ejercicios que calienten el cuerpo para fortalecer el corazón.
Ciclo de control La Madera controla la Tierra al regular los procesos digestivos.
Ejemplo: Dietas ligeras con alimentos verdes para mejorar la función del bazo y estómago.
Relación de insulto El Metal insulta a la Madera, reprimiendo su energía.
Corrección: Técnicas como la moxibustión para estimular el meridiano del hígado.

Ciclo de vida y estaciones

Categoría Agua Madera Fuego Tierra Metal
Ciclo vital Muerte Nacimiento Crecimiento Madurez Decadencia
Estación de dominio Invierno Primavera Verano Estaciones intermedias Otoño
Estación de mejoría
Estación de agravamiento

9. Relación con Prácticas Complementarias

 

Categoría Agua Madera Fuego Tierra Metal
Qi Gong Ejercicios de flujo acuático torsiones para el Hígado apertura del pecho para los Pulmones.
I Ching Kan

Agua

 Zhen (Trueno) Representa la transformación y la energía inicial de movimiento.

Viento

 Li

Fuego

 Kun

Montaña

 Qian

Cielo
Feng Shui Incorporar fuentes de agua para equilibrar velas para Fuego; piedras para Tierra.
Reiki Chakra Raíz Chakra Garganta

Ciclo de creación (Sheng): Agua → Madera → Fuego → Tierra → Metal

 

Categoría Agua Madera Fuego Tierra Metal
Ciclo de creación

(Sheng)

 La Madera genera Fuego al avivar su energía.
Ejemplo: Practicar ejercicios que calienten el cuerpo para fortalecer el corazón.
Ciclo de control La Madera controla la Tierra al regular los procesos digestivos.
Ejemplo: Dietas ligeras con alimentos verdes para mejorar la función del bazo y estómago.
Relación de insulto El Metal insulta a la Madera, reprimiendo su energía.
Corrección: Técnicas como la moxibustión para estimular el meridiano del hígado.

10. Relación con la Sonoterapia

Correspondencias sonoras por elemento:

 

Categoría – Correspondencias sonoras por elemento:
Agua

(Riñón, Vejiga):

 Sonidos profundos y envolventes. Instrumentos: cuencos tibetanos en tonos graves, diapasones de 128 Hz.
Madera (Hígado, Vesícula Biliar): Sonidos ascendentes y vibrantes. Instrumentos: campanas tubulares, cuencos en tonos medios.
Fuego

(Corazón, Intestino Delgado):

 Sonidos expansivos y alegres. Instrumentos: tambores de mano, cuencos en tonos altos, diapasones de 512 Hz.
Tierra

(Bazo, Estómago):

 Sonidos rítmicos y armónicos. Instrumentos: tambores chamánicos, cuencos de tonos medios-graves.
Metal

(Pulmón, Intestino Grueso):

 Sonidos claros y resonantes. Instrumentos: gongs, diapasones de 1024 Hz.

 

Sonidos terapeuticos para liberar emociones:
Agua

(Riñón, Vejiga):

 Vibraciones sostenidas con tonos agudos para liberar tristeza.
Madera (Hígado, Vesícula Biliar): Frecuencias profundas para relajar miedos.
Fuego

(Corazón, Intestino Delgado):

 Ritmos ascendentes para aliviar la ira.
Tierra

(Bazo, Estómago):

 Ritmos rápidos y melodías para calmar la euforia.
Metal

(Pulmón, Intestino Grueso):

 Frecuencias bajas y constantes para disminuir la preocupación.
Ejercicios de sonoterapia recomendados:
Respiración sonora: Emitir el sonido correspondiente al órgano mientras se practica una respiración diafragmática (ej. “ssss” para el Pulmón, “uuu” para el Riñón).
Meditación sonora: Uso de cuencos tibetanos colocados sobre el cuerpo en puntos clave (ej. sobre el abdomen para equilibrar el Bazo).
Visualización guiada con sonido: Relacionar el sonido del elemento con su virtud y emoción positiva. Ejemplo: el sonido del agua para conectar con la sabiduría.

 

Instrumentos específicos recomendados:
Cuencos tibetanos: Equilibrio general de los elementos.
Diapasones: Ajustes específicos en órganos y meridianos.
Tambores chamánicos: Armonización de Tierra y conexión con la naturaleza.
Gongs: Limpieza energética y desbloqueo de estancamientos emocionales.

 

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