Calculadora de Estrés

Calculadora de Estrés

¿En una escala del 1 al 10, cuán estresado te sientes?

¿Cuántas horas duermes por noche?

¿Cuántos minutos al día practicas actividad física?

¿Cuánto tiempo al día dedicas a la relajación (en minutos)?

¿Acudes a terapia psicológica regularmente?

(Responde con 1 para Sí y 2 para No)

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