Ejercicios para ejercitar tu mandíbula

Bruxismo – ejercicios para relajar la mandíbula.

BRUXISMO El bruxismo es una patología que consiste en apretar de forma inconsciente la mandíbula y rechinar los dientes, produciendo el desgaste de los mismos. Puede darse tanto por el día como por la noche, aunque es más frecuente durante el sueño. La mayoría de veces, la persona afectada no es consciente de que tiene…

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Mditación Tonglen

Meditación Tonglen

Por Tere Mendoza La meditación de Tonglen, es una meditación Tibetana que te ayudará a abrir el corazón a la compasión. La compasión entendida como el amor incondicional, no la lástima que generalmente se maneja en las sociedades occidentales. El amor incondicional es el amor que una madre siente por su único hijo a quien no desea que le pase…

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