¿Cómo cambiar un mal hábito?

66 días bastan para cambiar un hábito. Cambiar de hábitos está al alcance de todos. Para ello necesitamos dos ingredientes importantes: elegir un cambio que sea coherente con su escala de valores, y entrenarlo hasta que se convierta en un hábito. Ya nada es «obligatoriamente» para siempre, ni siquiera lo que eligió como afición, profesión…

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Acupuntura y Moxibustión en la MTC

¿Cuál es la importancia y el uso de la Acupuntura y la Moxibustión en la Medicina Tradicional China? En el siguiente vídeo la UNESCO nos lo explica, ya que como sabemos la medicina tradicional china y sus técnicas como la  acupuntura son patrimonio intangible de la humanidad desde el 2010.

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Panqué All-Bran

Prepara un delicioso panqué de All-bran.

Que mejor actividad para convivir en familia este fin de semana, que en la cocina. Te invitamos a que pruebes este panqué que ademas de rico es saludable. Receta Panqué All Bran 1 1/2 taza de all bran 1/2 taza de avena molida (harina de avena) 2 tazas de leche de almendra, coco o agua.…

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Hipertensión, migraña y estrés

Hipertensión, migraña y estrés.

Acupuntura y medicina china para hipertensión, migraña y estrés. La medicina china ve el cuerpo humano de forma integral. Un paciente con cefalea, HTA y estrés son síntomas provocados por la misma causa, y un único tratamiento lo trataría todo, porque no solo se trata la sintomatología sino también la causa.

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Ejercicios para ejercitar tu mandíbula

Bruxismo – ejercicios para relajar la mandíbula.

BRUXISMO El bruxismo es una patología que consiste en apretar de forma inconsciente la mandíbula y rechinar los dientes, produciendo el desgaste de los mismos. Puede darse tanto por el día como por la noche, aunque es más frecuente durante el sueño. La mayoría de veces, la persona afectada no es consciente de que tiene…

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